Suprêmes tes sens !
Les ateliers Suprêmes tes sens sont construits sur la Cuisine Thérapie©, méthode issue de l’Art-Thérapie et fondée par Emmanuelle Turquet.
La Cuisine Thérapie©, ou plutôt comme on aime le dire la découverte de soi par l’art culinaire permet de se (re)découvrir grâce à un moment pour soi… Explorer ses émotions par l’improvisation culinaire au service du mieux-être et du développement personnel.
En jouant avec les aliments et les ingrédients, les participants abordent une nouvelle facette de la création. A eux les expériences divertissantes pour travailler sur leurs sens, leurs ressentis, l’écoute de soi dans l’ici et maintenant …
Chaque atelier innovant et ludique se déroule autour :
- des instants de jeu pour des connexions à soi
- des mises en situation culinaire pour apprendre à s’écouter.
Un praticien en Cuisine Thérapie© ne remplace pas un médecin, psychologue ou psychiatre. Chaque atelier peut venir en complément d’une psychothérapie.
L'accompagnement d'Et Toque !
Et Toque ! propose, avant tout, d’accompagner les personnes en difficulté dans le monde du travail, fragilisées par le burn-out.
L’atelier (ou le parcours individuel) permet d’identifier les résistances au lâcher-prise, de comprendre le besoin de penser à soi et d’apprendre à lâcher. Et aussi, de trouver et concrétiser ses objectifs uniquement pour soi… à comprendre ce qu’est un burn-out.
L’atelier du couple (ou le parcours) permet au partenaire de comprendre la personne en difficulté ou en épuisement à travers ses ressentis, son impuissance et ses diverses difficultés (limites physiques et neurologiques), et ainsi mieux l’accompagner et de limiter les incompréhensions et les culpabilités qui en découlent.
L’atelier enfant/parent permet à la personne en difficulté de se livrer et de faire comprendre les besoins de repos et de lâcher. Pour l’enfant, il permet d’exprimer ses frustrations (ou pas) ou ses peurs de voir son parent épuisé sans cesse et peut-être irascible.
Cet accompagnement peut combiner d’autres outils comme l’écriture, le dessin, faire pousser une graine… en fonction des besoins identifiés.
Le temps de l'atelier !
Chaque atelier se déroule en plusieurs temps :
- Accueil des participants
- Présentation du cadre (les règles de fonctionnement et d’hygiène et du déroulé du temps ensemble)
- Moment d’échauffement pour de la déconnexion et lâcher-prise, avec verbalisation des ressentis
- Un ou deux moments créatifs puis en suivant échanges sur la création
- Le mot final.
La presse en parle !
